Ara Öğünler ve Atıştırmalıklar
Leblebi, kuru meyve-kuruyemiş, haşlanmış mısır ve hurma gibi geleneksel atıştırmalıklar; öğün aralarını bölmek için pratik seçeneklerdir. Kuruyemiş ve kuru meyve lif, mineral ve doymamış yağ sağlar ama kalorisi yoğundur; leblebi ve haşlanmış mısır daha hafif kalır. Bir avuç ölçüsü ve şeker eklenmemiş olması dengeyi belirler.
4 yemek · malzeme bağlantıları, tahmini kalori ve tarafsız beslenme bağlamıyla.
Türk Mutfağı
Tüm ara öğünler ve atıştırmalıklar
Yöreye göre gruplandı. Bir yemeğe tıklayınca malzemeler, tahmini kalori ve kaynaklı beslenme bağlamı açılır.
Güneydoğu Anadolu · 1
İç Anadolu · 1
Ulusal / Geniş · 1
Green Living'de yer alan bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili karar vermeden önce doktorunuza veya yetkili bir sağlık profesyoneline danışın.