Türk Kahvaltısı ve Kahvaltılıklar
Türk kahvaltısı; peynir, zeytin, yumurta, bal-kaymak, reçel, menemen ve börek gibi geniş bir yelpazeyi kapsar. Protein (yumurta, peynir) ve sebze (domates, salatalık, yeşillik) içeren bir kahvaltı tokluğu uzatır; kızartma, şekerli reçel ve çok tuzlu şarküteri ağırlığı ise dengeyi kaydırır. Porsiyon ve çeşit seçimi, kahvaltının günlük beslenmedeki etkisini belirler.
40 yemek · malzeme bağlantıları, tahmini kalori ve tarafsız beslenme bağlamıyla.
Türk Mutfağı
Tüm türk kahvaltısı ve kahvaltılıklar
Yöreye göre gruplandı. Bir yemeğe tıklayınca malzemeler, tahmini kalori ve kaynaklı beslenme bağlamı açılır.
Ulusal / Geniş · 22
- Beyaz Peynirsüt, maya, salamura
- Çılbıryumurta, yoğurt, sarımsak, tereyağı
- Çökelekyağsız süt/ayran, tuz
- Haşlanmış Yumurtayumurta
- Ispanaklı Yumurtaıspanak, yumurta, soğan, zeytinyağı
- Kaşar Peyniriinek sütü, maya, tuz
- Kaşarlı Yumurtayumurta, kaşar, tereyağı
- Katık (Süzme Yoğurt)yoğurt
- Kavurmakuşbaşı et, iç yağı, tuz
- Kaymaklı Balkaymak, bal
- Lor Peyniripeynir altı suyu
- Menemenyumurta, domates, yeşil biber, zeytinyağı
- Menemen (sucuklu)yumurta, domates, biber, sucuk
- Pastırmadana eti, çemen, tuz
- Peynirli Omletyumurta, beyaz peynir, maydanoz, yağ
- Reçel (kayısı/vişne/gül)meyve, şeker
- Sahanda Yumurta (tereyağlı)yumurta, tereyağı
- Sebzeli Omletyumurta, biber, domates, soğan
- Sucukdana eti, kuyruk yağı, sarımsak, baharat
- Sucuklu Yumurtayumurta, sucuk
- Tahin-Pekmeztahin, üzüm pekmezi
- Zeytin (salamura)zeytin, tuz, su
Doğu Anadolu · 6
Karadeniz · 4
Güneydoğu Anadolu · 3
Akdeniz · 2
Marmara · 1
İç Anadolu · 1
Green Living'de yer alan bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili karar vermeden önce doktorunuza veya yetkili bir sağlık profesyoneline danışın.